Sposoby medytowania

"O wiele łatwiej jest nie skupiać się na myślach i pozwalać im przepływać niż starać się nie myśleć." - Nie możesz starać się nie myśleć, bo wtedy myślisz o tym żeby się nie starać. Poprostu masz "oczyszczony" umysł.
Ps. Nie możemy nie myśleć. Razz

To jak "oczyścić" umysł? Ehh ponoć ćwiczenie czyni mistrza ale jakieś skuteczne sposoby?

Jako trening proponuje coś takiego:
Siądz sobie wygodnie i znajdz sobie jakiś punkt na ścianie i poprostu patrz na niego nie myśl jaki on jest tylko patrz, nie staraj się znaleść lepszego punktu, nie skupiaj się za bardzo na niego i poprostu patrz. Z doświadczenia wiem ze lepiej znaleść sobie punk odległy od ciebie o jakieś 1,5-2 metry wtedy oczy tak nie bolą. A właśnie staraj się nie mrugać (nie myśl tylko o tym żeby nie mrugać, ale jeśli umiesz nie mrugać bez zwracania na to uwagi to rób tak jeśli natomiast niepotrafisz tak to mrugaj).

Oczywiście.. Siadasz albo kładziesz się i "odpędzasz" myśli. Nie da się tego tak prosto wytłumaczyć, musisz zrozumieć. Very Happy

Poprosu oczyszczasz umysł z myśli.

Tiaa... najlepiej mi to wychodzi na historii... o niczym nie myślę, ale potem nauczyciel się wkurza... w domowym "zaciszu" nie jest tak łatwo :/ bo mam czas tylko wieczorem( 22, 23), a wtedy max mi się chce spać:/

Sama wytykasz sobie swoje błędy - brawo. Zacznij je jeszcze tylko zauważać i poprawiać:

"w domowym "zaciszu" nie jest tak łatwo" - To wyjdź na balkon, gdzieś na polankę etc.

"mam czas tylko wieczorem( 22, 23)" - Tu nie zdążę, tam też nie, to muszę przełożyć na jutro... o kurde spóźniłem się. Musisz znaleźćw ciągdu dnia chwilę czasu by się uspokoić i "zapomnieć"..

Hah, wychodzę z domu o 7, wracam o 18 a czasem 20, ale staram sie jakoś czas znaleźć, co chyba skutkuje bo coraz lepiej mi się nie myśli Wink

na polskim również Wink

bardzo dobre warunki, nikt za bardzo nie przeszkadza...
Poza tym jak już uda mi się niemyśleś, nie skupiać na niczym to zasypiam zaraz :/

Co za brechcik... Zamiast pomarańczy "użyłam" dziś keczupu... bueee, ale było o wiele bardziej... realistyczne niż pomarańcza, faktycznie niedobrze mi się zrobiło.

Wiem, że ostatni post był napisany jakiś czas temu, ale co tam...
Znam jeden ze sposobów medytacji, chociaż jest on całkowicie odmienny od innych i jest bardzo skuteczny, tylko oczywiście musi być haczyk. Trzeba wyzbyć się wielu "wygód" i ostro zakasać rękawy, ale skutki są niesamowite. Oprócz wewnętrznego spokoju, czystości umysłu, dzieją się rzeczy, o których marzymy. Możesz coś zapragnąć a to "magicznym sposobem" się dzieje. Jeśli to nie ten dział, to z góry przepraszam....

To czemu nie opiszesz tego sposobu?

Po pierwsze należy zaprzyjaźnić sie z Biblią, a konkretnie z Księgą Psalmów. W P.S. znajduje się najdłuższy psalm, 119. Ja robiłam to tak, że początkowo czytałam sam psalm trzy razy. Należy go czytać 7 razy na kolanach. Wiem, że to może być śmieszne, czytanie psalmu na kolanach, to jak modlitwa do Boga...
Później zaczęłam naprawdę czytać go na kolanach i poczułam dziwne ciepło ogarniające całe moje ciało, czakry porostu zaczynają się otwierać. Wiadomo, ze nie od razu, musi upłynąć przynajmniej dwa tygodnie(tak było u mnie, nie wiem jak u was, ale efekty mogą być dopiero po miesiącu)"Ekstremalnym" czynnikiem jest wypływ twojej energii. U mnie w pokoju zawsze coś szczelało, stukało, czasami pukało w szyby. Początkowo sie przestraszyłam, bo nie wiedziałam, ze to ja. Jednakże wiadomo mi też, że ktoś z dużą energią może przyciągnąć do siebie istoty, które niekoniecznie muszą mieć w stosunku do nas miłe zamiary, zapewne będą chciały okradać z energii(oby tylko). Po dłuższym czasie takiej medytacji, można zauważyć u siebie spokój w codziennym dniu, łatwość myślenia, odtwarzania, itp. Przynosi to niezwykłe efekty.
W momencie czytania psalmu, należy mieć uniesione ręce do góry( tak jak kapłan czyni , gdy modli się na komunią) i powinie one tworzyć trójkąt razem z trzecim okiem, ale tu od razu mówię, że "łapki w górę" dopiero po minimum dwóch tygodni medytacji.
Największym plusem wg. mnie jest to, że w czasie medytacji, jeśli można to tak nazwać, każdy może pomyśleć, o rzeczy, wydarzeniu, które chciałby, aby się stało. Np. chciałby spotkać się z dawną przyjaciółką, to w jakiś sposób ją spotka. Może też pomyśleć o jakiejś rzeczy, przedmiocie, który chciałby mieć. Jasne jest chyba, ze przed nami nagle nie pojawi się góra kasy.... to musi być realne.
Ostrzegam, nie proście, aby komuś coś "złego" się przydarzyło, nie proście o zło, gdyż :
- po pierwsze będziecie to wiedzieć po przeczytaniu psalmu,
- po drugie odbije się to na was z potrojoną siłą, gdyż, ta energia, bóg, czy jak to tam nazwiecie sprawuje ochronę nad wami
To chyba wszystko, co chciałam napisać, jak coś mi się przypomni, to najwyżej dopiszę.